EFT
« Si tu écoutes ton coeur, tu es toujours sur le bon chemin »
Serge Ritzenthaler
Nouvelle du jour : Nous sommes censés nous sentir bien TOUT LE TEMPS !!!
Eh oui tu m’as bien lu… L’énergie vitale dans notre corps, responsable de notre bien-être, veut couler et se répandre de manière fluide. Quand nous permettons à notre énergie vitale de circuler librement, nous nous sentons heureux, énergisés, transportés, et nous attirons à nous des choses plus belles et incroyables les unes que les autres.
A l’inverse, quand nous ressentons des émotions négatives ou sommes anormalement fatigués, c’est parce-que notre énergie vitale est perturbée : elle est comme bloquée ou arrêtée quelque part, elle ne circule plus librement et cela provoque des « courts-circuits ».
L’EFT (Emotional Freedom Technique = technique de libération émotionnelle), ou l’acupuncture sans aiguilles, fait à nouveau circuler l’énergie vitale librement et traite ainsi les perturbations émotionnelles. Elle vise à libérer des émotions bloquées ou non exprimées. Très souvent, nous éludons les émotions inconfortables qui nous assaillent comme la peur, la colère, la tristesse, le dégoût, la honte ou encore la culpabilité. L’EFT permet de s’y exposer en douceur, afin que les émotions puissent à nouveau circuler, se transformer et être transmutées. C’est le bien-être assuré !
L’EFT est une thérapie énergétique holistique qui tire ses origines de la médecine traditionnelle chinoise et se base sur la stimulation de points précis du corps. La stimulation énergétique s’opère tout simplement en tapotant avec ses doigts sur des points d’acupuncture se trouvant sur les méridiens, c’est-à-dire sur les canaux qu’emprunte notre énergie vitale pour circuler. Ces points sont situés sur le visage, les membres supérieurs et le torse. L’EFT rééquilibre ainsi notre niveau d’énergie et nous ramène dans un état d’émotion positive.
Au-delà de l’aspect énergétique, l'EFT a aussi une dimension psychologique. En effet, cette pratique vise également à ancrer des pensées positives pour développer un nouvel équilibre physique et mental. L’EFT offre l’opportunité de découvrir les liens subtils entre le mental et le corps et de pouvoir agir dessus en conscience.
Cette approche a un étonnant potentiel de déconditionnement de croyances et de comportements anciens, toxiques pour soi et ancrés profondément en nous.
Ce que j’aime par-dessus tout avec l’EFT, c’est que c’est une méthode que chacun peut s’approprier facilement et pratiquer ensuite en toute autonomie et c’est là, la grande force de l’EFT. Tu n’es plus attachée corps et âme à un coach ou un thérapeute, tu reprends progressivement le contrôle de tes émotions et de ta vie.
Cela constitue le principe fondamental de mon travail : mettre à ta disposition des outils efficaces pour que tu puisses être autonome et révéler ton propre pouvoir guérisseur.
Une énergie de qualité et d’une vibration particulière tend à attirer une énergie de même qualité et de même vibration. Si tu veux attirer à toi toutes les bonnes choses de la vie, il est important que ton énergie vitale circule et que tes pensées et émotions soient positives.
Pour qui, pour quoi ?
L’EFT vise à libérer des blocages inconscients et alléger la souffrance psychique ou émotionnelle et s’adresse ainsi à absolument tout le monde, même aux enfants.
Nous pouvons travailler sur les traumatismes anciens ou récents, les peurs, les phobies, le stress, l’anxiété, les ruminations, les angoisses, le manque de confiance en soi ou d’estime de soi, les difficultés d’apprentissage, les problèmes relationnels, les burn out, les dépressions, les troubles alimentaires, les addictions, les douleurs ou tout simplement lorsque tu ressens une tension ou de l’inconfort.
Je suis dans le Puy-de-Dôme, je propose un accompagnement en présentiel ou à distance par internet.
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L’énergie vitale est la force vitale qui contrôle toutes les fonctions de l’organisme.
Isabelle
Ma première séance d’EFT avec Christine a été pour moi une révélation et d’une puissance émotionnelle extraordinaire ! J’étais dans une grande détresse avec des bagages énormes que je portais depuis l’enfance et qui me rongeaient : une culpabilité qui m’habitait et une emprise familiale qui m’empêchait d’avancer dans ma propre vie.
De cette première séance je garde tout d’abord le souvenir de ces flots de larmes que j’ai pu verser et que je n’arrivais pas à arrêter ; de la douleur intérieure de la petite fille que j’avais été et qui ressurgissait, explosait, déchirait mon cœur. Christine m’a accompagné, m’a rassuré et m’a aidé à exprimer et sortir ces émotions qui me faisaient si mal. Avec sa bienveillance et sa douceur, elle a su me guider, et peu à peu, au fil de la séance, cette douleur s’est estompée, de plus en plus, et a fait place à l’apaisement, et à un sentiment de légèreté, et de libération !!
Je venais vraiment de franchir un cap, le sentiment d’avoir gravi des marches qui allaient m’emmener vers mon véritable moi et vers la sérénité.
J’ai pu vérifier quelques semaines après, cette certitude car lors d’une situation familiale où en temps ordinaire j’aurais été dans la colère puis la culpabilité, je suis restée impassible et cela ne m’a pas atteint.
Quelle victoire !!!
Une immense gratitude à Christine qui m’a fait découvrir ce joyau.
Maurice
J'avais déjà entendu parler de l'EFT à plusieurs reprises, et on me l'avait déjà même présenté. A l'époque, je n'avais pas accroché. J'ai fait une séance avec Christine pour un eczéma. Sur ce genre de symptôme, l'EFT doit être pratiqué très régulièrement et ça n'a pas été le cas : suite à ma séance avec Christine, je n'ai pas poursuivi. En revanche, la manière de mener cette séance m'a beaucoup interpelé et m'a permis enfin d'accrocher à l'EFT. Christine m'a permis de voir l'EFT sorti de son aspect "protocole à réciter". Nous avons échangé assez longtemps avant de commencer la séance, puis celle-ci a été menée avec mes mots, démontrant par là une grande qualité d'écoute de la part de Christine.
Ce fut un véritable coup de foudre pour l'EFT au point de le faire rentrer dans mon quotidien ainsi que dans mon arsenal en tant que thérapeute, puisque je suis désormais praticien EFT.
« Écoute ton coeur. Il connaît toute chose, parce qu'il vient de l'Âme du Monde, et qu'un jour il y retournera. »
Paulo Coelho